Слабкі місця організму – печінка, кровоносна система, нервова система. Завдання дієти – не шкодити печінці і зміцнювати стінки кровоносних судин, уникаючи також все, що сприяє розвитку спазмів. Оскільки Стрілець любить поїсти, починати потрібно з поміркованості, обмежити тваринну їжу, тваринні жири замінити рослинними, виключити з меню алкогольні напої. Свій кулінарний дар Стрілець може направити на винахід пікантних, смачних, об’ємистих, але малокалорійні страв. Упор слід зробити на бобові (джерело білка) – горох, сою, квасолю, а також на овочі, здебільшого у свіжому вигляді, і фрукти. У раціоні має бути багато зелені – петрушки, селери, салатів, м’яти, базиліка. Показано також молоко – свіже та квашене. Слід обмежити споживання цукру і солі. Необхідно також забезпечити організм достатньою кількістю усвояемого кремнію, природними джерелами якого є огірки, спаржа, сира капуста, кропива, мати-й-мачуха, Пікульнік, спориш. Енергетичні солі Стрільця – кремнезем і хлорид калію (перший допомагає боротися з перевтомою, покращує пам’ять, другий – регулює клітинний обмін). Калію багато в будь мінеральній воді, кремнієм багаті кавказькі мінеральні води типу «Джермук» і «Арзні».