Все про вагістність
Все про вагістність

Здоров’я Близнюків і дієта


Слабкі місця організму — верхівки легень, нервова система і м’язи ключично-плечового поясу.

У Близнюків вроджений інстинкт до всього корисного в харчуванні. Їм достатньо прислухатися до сигналів свого організму, щоб не робити серйозних помилок у дієті. Близнюкам показана енергетично багата їжа, але не засчет жирів і вуглеводів. Солодощів і жирних продуктів краще уникати. Гарні продукти, що містять підвищену кількість білка — яйця, сир, горіхи. Фундук корисний Близнюкам ще й тому, що він зміцнює бронхи і підвищує імунітет до легеневих захворювань. Енергію для мозку Близнюкам краще черпати зі злаків — каші всіх сортів, горохові та квасолеві страви їм корисні. Для заспокоєння нервів і підтримки роботи нервової системи Близнюки потребують підвищеному споживанні калію і вітамінів групи B. Природними джерелами калію є капуста, картопля, інжир, родзинки, баклажани, кабачки. Овочів потрібно їсти якомога більше, тваринну їжу — не частіше одного разу на день, а то і рідше. Необхідно забути про торти, тістечка і алкогольні напої. Не слід наїдатися на ніч, можна обмежитися склянкою кефіру перед сном. У періоди нервових навантажень у Близнюків порушується кальцієвий обмін, тому в період напруженої роботи бажано збагатити раціон кисломолочними продуктами, сиром. З фруктів близнюкам найбільш корисні південні плоди. Необхідно подбати про достатньому надходженні в організм кремнію — його багато в кропиві, горця пташиного (гусяча травичка) і в хвоще. Мінеральна вода, багата кремнієм, — боржомі.

Клітинна енергетична сіль Близнюків — хлорид калію, зміцнює імунітет, сприяє побудові міцної нервової системи і поліпшуючий настрій при депресіях. Їм багаті арахіс, кабачки, баклажани, виноград, груші, оливки.

Навесні Близнюкам показана заспокійлива дієта: поменше кави, гострих приправ, гірчиці.

Написати комментар. БЕЗ РЕЄСТРАЦІЇ, лише ім'я та імейл (за бажанням)

Соціальні мережі



Пошук


- Яндекс.Метрика
2012-2017© Використання матеріалів цього проекту дозволено лише при посиланні (лінком) на нього.
Зв'язок з нами - Зв'язок - контакти ads@goroskop2.com.ua | А також астролог